そぼろステーキ豆腐

そぼろステーキ豆腐

材料(2人分)

  • ステーキ豆腐(木綿豆腐でもOK)……1丁
  • 鶏ミンチ……200g
  • 細ねぎ……2本
  • 片栗粉……大さじ1(大さじ2の水で溶いておく)
  • 油……適宜

調味料A

  • 砂糖……大さじ1
  • 酒……大さじ1
  • みりん……大さじ2
  • しょうゆ……大さじ3

作り方

  1. お豆腐は横に置き、1.5cmくらいの幅に切り、さらに半分に切る(ステーキ豆腐なら水切り不要! 木綿豆腐の場合はキッチンペーパーに並べ10分くらい水切りする)。
  2. フライパンを熱して油を引き、お豆腐を並べ、うっすら焼き色がつくまで両面焼いたらお皿に取り出す。
  3. 同じフライパンに鶏ミンチを入れて、調味料Aをすべて入れる。火にかける前に菜箸4本を使って手早く、しっかり混ぜる。
  4. 中火にかけ、ときどき混ぜる。
  5. 少し煮汁が残った段階で水溶き片栗粉を入れ、とろみがつくまで混ぜる。
  6. お皿に盛り付けたお豆腐にそぼろをかけ、ねぎを散らす。

★おいしさのポイント★

よく作る鶏そぼろをお気に入りの大豆屋さんの「ステーキ豆腐」にかけてみました♪
鶏そぼろは少し濃いめの味付けなので、ごはんにとてもよく合います。
ボリュームのある一品なのでこれだけでも満足感がありますよ。ダイエット中の方にもオススメ(^o^)v

*ステーキ豆腐  定価330円